Як правильно вибирати хліб

Багато хто з нас повністю виключають зі свого раціону хліб, адже існує думка, що вживання хліба шкодить фігурі та здоров‘ю.

 

Як правильно вибирати і їсти цей продукт?

  • Віддавайте перевагу темному хлібу, в ньому найбільшу кількість вітаміну В й інших корисних речовин
  • Якщо ви на дієті, відмінним вибором стане хліб з цільнозерновий борошна, він допоможе очистити кишечник, поліпшить його роботу, в ньому міститься мінімум калорій
  • Уникайте найдешевших продуктів, адже в їх складі можуть бути шкідливі для здоров’я компоненти (більш дешеві замінники, консерванти, барвники і т.д.

 

Поради щодо вживання хліба

  • Вживайте хліб в першій половині дня, він зарядить вас енергією, яку ви витратите до вечора
  • Відмовтеся від бутербродів з ковбасою або м‘ясом. Хліб відмінно поєднується з молочними і кисломолочними продуктами, наприклад, з кефіром, молоком або твердим сиром. І, звичайно, прекрасно гармонує з овочевими стравами та супами.

 

Хліб — обов’язкова складова раціону кожної людини. Не обмежуйте себе в необхідних вітамінах і мінералах, які знаходяться в хлібі. Слідуйте нашим простим порадам і будьте здорові!

Наші партнери
Центр обслуговування пекарів та кондитерів
http://centrpekariv.com.ua
Торгова марка Bakermash
http://bakermash.com.ua
Свято Хліба
http://sviatohliba.lviv.ua
© 2013, ТзОВ «Хліб-Трейд»